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24-29岁女人 预防皱纹必做6件事(图)

  肌肤在你将近25岁时左右,就已经开始慢慢的老化,一些小的细纹也就会悄悄地爬上了你的脸庞,这时,以下的6件事情就是你平时必须多注意和必做的了。

  抗衰法则:加强保湿+用温水洗脸

  1、对肌肤加强保湿:对于干性或中性肤质,或长期处于空调空间的工作者,或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时,须特别加强滋润及保湿双重工作,以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。


  2、用温水洗脸:平时应该使用微温的清水洗脸,洗后以毛巾轻轻按干即可。

  抗衰法则:多吃含胶原质多的食物+选择补水并含胶原蛋白的化妆品


  3、多吃含胶原蛋白的食物:晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候,防皱品中的营养成分会得到最好的吸收;饮食方面,多吃一些含胶原质多的食物,比如可食的肉皮类食品。


  4、选择含有胶原蛋白的化妆品:在选择化妆品时:应选择一些深度补水并含胶原蛋白,加速皮肤的新陈代谢,促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜,将能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。

  抗衰法则:多吃抗氧化类的食物+养成良好的生活习惯

  5、多食用抗氧化的食物:预防体内皱纹。维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用,可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。另外,胡萝卜富含β-胡萝卜素,西红柿富含番茄红素。都是很好的抗氧化剂。

   6、养成良好的生活习惯:晚上12点钟以前睡觉,上床前和早晨起床后各服用5克自体荷尔蒙催生素,使细胞分裂充分,皮肤美增加,既可以消除紧张疲劳,又能减少脂肪,减轻体重。